الوسم مشاكل النوم

. عملية التنفس أثناء النوم . تعريف انقطاع التنفس أثناء النوم . أسباب انقطاع التنفس أثناء النوم . أعراض انقطاع التنفس أثناء النوم . فيديو عن أسباب انقطاع

. عدم القدرة على النوم . أسباب عدم القدرة على النوم . بعض الحالات الطبية . التقدم في العمر . أسباب عدم القدرة على النوم بصورة مُزمنة عدم القدرة على النوم

. حالات الذعر خلال النوم . أسباب حالات الذعر خلال النوم . أعراض حالات الذعر خلال النوم . أنماط حالات الذعر خلال النوم حالات الذعر خلال النوم يمكن أن تحدث

النوم يقضي الفرد مايقارب ثلث حياته في النوم، ومن المهم جدًا لتحسين جودة الحياة وصحّتها الحصول على وقت كافي من النوم وبالطريقة الصحيحة، والنوم يُعتبر من

. عدم النوم . أسباب عدم النوم . أسباب عدم النوم المزمن . أسباب عدم النوم العابر عدم النوم عدم النوم أو ما يسمى بالأرق هو نوعٌ من أنواع اضطرابات النوم

النوم والكلام أثناء النوم يرتبط النوم ارتباطاً وثيقاً بالصحة العامة والعقلية والنفسية ، حيث إن قلة النوم واضطراباته تؤدي إلى مشاكل صحية عديدة،كما إن النوم

كثرة النوم كثرة النوم هو الشعور بالخمول خلال اليوم، فهو يقلّل من طاقة الشخص ممّا يؤدّي لتداخل النعاس مع العمل، المدرسة، العلاقات الاجتماعية، والأنشطة اليومية،

. النوم . أوضاع النوم وتأثيرها على الصحة . النوم على الظهر . النوم على البطن . النوم على الجنب الأيسر . النوم على الجنب الأيمن النوم يعد الحصول على قسط

. الاختناق أثناء النوم . أسباب الاختناق أثناء النوم . أعراض الاختناق أثناء النوم . علاج الاختناق أثناء النوم الاختناق أثناء النوم يعدّ الاختناق أثناء

الساعة البيولوجية هي ساعة داخلية تعمل على مدار 24 ساعة، وتسمى ايضًا دورة النوم والاستيقاظ، وهي تغييرات تحدث في الجسم والعقل والسلوك تتبع دورة يومية، تتأثر

. الأرق . فيتامينات تساعد على التخلص من الأرق . فيتامين د . فيتامين E . فيتامين C . فيتامين B الأرق هو اضطراب يعاني فيه الأشخاص من قلّة وصعوبة النوم،

الكوابيس تعد الكوابيس بأنها أحلام مزعجة تُزعج الشخص المُصاب في النوم العميق، وتحدث الكوابيس عادةً في أثناء فترة النوم المعروفة بحركة العين السريعة، ولأنّ