Tag من

كيف أحسن من نفسيتي

. الشعور بالامتنان . تحديد الأولويات . قضاء الوقت مع الأصدقاء والعائلة . الخروج من البيت . التأمل . المراجع الشعور بالامتنان لما للنفسية السليمة من أهمية

كيف تتخلص من مخاوفك

مواجهة المخاوف الخوف مطلوب، ولكنّ الكثيرون لا يستطيعون السيطرة عليه والتحكّم به، فيتطور إلى مخاوف دائمة يصعب التحكّم بها، ومعرفة أسبابها وإحصائها، والكثيرون

التخلص من الخوف والخجل

الخوف والخجل يُعتبر الخوف من الصفات المتواجدة في كل إنسان، فهنالك من يخاف من الأماكن العالية أو الحيوانات أو المرض وغيرها من الأمور المتعددة، ولكن المشكلة

كيف أتخلص من همومي وأحزاني

. التخلص من الإدمان على الإنترنت . ممارسة التمارين الرياضية . اتباع نظام غذائي غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية . المراجع التخلص من الإدمان على الإنترنت يرتبط

كيف تتخلص من الوساوس

. الاضطرابات النفسية . الوسواس القهري . التخلّص من الوساوس . المراجع الاضطرابات النفسية يعاني أغلب الأشخاص من اضطرابات نفسية متعددة الأنواع والدرجات،