[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”7a7851d9c1fbb2a8293c3676-text/javascript”] [wpcc-script type=”7a7851d9c1fbb2a8293c3676-text/javascript”] تعود معظم إصابات الجري الشائعة إلى الإفراط في ارهاق القدم أو الإفراط في التدريب ،أو الأحذية غير المناسبة ، أو عيب في الميكانيكا الحيوية في بنية الجسم والحركة، والخبر السار هو أنه يمكن منع…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”346c3ab400b158c8f2820800-text/javascript”] [wpcc-script type=”346c3ab400b158c8f2820800-text/javascript”] ليس هناك أي هروب من مرور الوقت – سوف يتقدم الجميع في العمر، وسوف يتقدم عمر الجسم، ومع ذلك قد يبدو بعض الناس في الستينيات من العمر وكأنهم في الأربعينيات، في حين أن بعض…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”12eaa674ec0a185f6fff2c03-text/javascript”] [wpcc-script type=”12eaa674ec0a185f6fff2c03-text/javascript”] شهد القرن الواحد والعشرين من التطور في وسائل التكنولوجيا التي سهلت من التواصل بين جميع البشر عبر القارات مما كان له الأثر الإيجابي والسلبي على العلاقات الاجتماعية بين البشر وما يتم تداوله من معلومات…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”5918473db06d526150b0e44d-text/javascript”] [wpcc-script type=”5918473db06d526150b0e44d-text/javascript”] شهد القرن الواحد والعشرين من التطور في وسائل التكنولوجيا التي سهلت من التواصل بين جميع البشر عبر القارات مما كان له الأثر الإيجابي والسلبي على العلاقات الاجتماعية بين البشر وما يتم تداوله من معلومات…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”f30aa3ec873add9f423b403d-text/javascript”] [wpcc-script type=”f30aa3ec873add9f423b403d-text/javascript”] البق من اشهر الحشرات المنزلية التي تظهر بين الشقوق، و خاصةً بجانب الفراش و يقوم بلدغ الإنسان أثناء فترة النوم، كما ينتشر البق بسرعة شديدة، بسبب سرعته في الزحف، و عند ظهور هذه الحشرة…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”2ed100e128da8e82cc4d6d19-text/javascript”] [wpcc-script type=”2ed100e128da8e82cc4d6d19-text/javascript”] هناك العديد من الأشخاص الذين تبدو عيونهم مشرقة بصورة لا توصف، ويمتلكون هذا الكم من الوهج الصحي في عيونهم، لذلك صرح بعض خبراء العيون – بداية من فنانين المكياج إلى الجراحين – بكيفية سطوع…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”5cb51ebb3fe5d9d773bd0117-text/javascript”] [wpcc-script type=”5cb51ebb3fe5d9d773bd0117-text/javascript”] أي فرد منا من الممكن ان يتعرض لأي اعتداء من أي شخص فلابد من التعلم و التعرف على اساسيات وقواعد الدفاع عن النفس و التصدى لأي اعتداء من أي شخص أو أي شئ اخر…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”67532a579fe212697062c71c-text/javascript”] [wpcc-script type=”67532a579fe212697062c71c-text/javascript”] لا ينبغي أن يكون العمر عائقًا أو دافعًا للعناية بجسمك، ولهذا السبب بالتحديد ،يجب عليك دائمًا الاهتمام بنفسك، مع مراعاة أن هناك بعض التغييرات التي يجب عليك إجراؤها على نظامك الغذائي بمجرد وصولك إلى…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”04c062695317681e350ac222-text/javascript”] [wpcc-script type=”04c062695317681e350ac222-text/javascript”] لا ينبغي أن يكون العمر عائقًا أو دافعًا للعناية بجسمك، ولهذا السبب بالتحديد ،يجب عليك دائمًا الاهتمام بنفسك، مع مراعاة أن هناك بعض التغييرات التي يجب عليك إجراؤها على نظامك الغذائي بمجرد وصولك إلى…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”e85660d5d5bfcc93b08d9ce9-text/javascript”] [wpcc-script type=”e85660d5d5bfcc93b08d9ce9-text/javascript”] اقترب فصل الصيف مجددا ، الذي يعرف بحرارته المرتفعة السيئة ، وخاصة في الدول الإستوائية ، وعندما تظهر الشمس في هذا الفصل ، يفضل معظمنا الإستمتاع بتناول المثلجات ، المشروبات الباردة ، عصائر الفاكهة…