Tag نفسيتك

. التمرينات الرياضية . أخذ دوش . عدم الاكتراث بأفكار الآخرين . حب الذات . إدارة العواطف . المراجع التمرينات الرياضية يُمكن التخلص من القلق عن طريق أداء

. تقديم الحب والمساعدة . القيام بالأمور الممتعة . إعداد وجبة إفطار لذيذة . قراءة كتاب أو مقال مُلهم . الاستيقاظ في غرفة نظيفة . النوم بشكل جيّد . قضاء