أساسيات وتقنيات فن الاسترخاء
أساسيات وتقنيات فن الاسترخاء بواسطة: كتّاب سطور – آخر تحديث: ٢٢:٢١ ، ٧ فبراير ٢٠٢٠ ‘); } الاسترخاء الاسترخاء في علم النفس، هو الحالة العاطفية التي يكون فيها الكائن الحي منخفض التوتر، وتتميز بغياب الإثارة التي يمكن أنّ تؤدي إلى…