أضرار تمارين الضغط: هل تفوق فوائدها؟
أضرار تمارين الضغط: هل تفوق فوائدها؟ يعدّ تمرين الضغط أحد التمارين المفيدة جدًا في بناء العضلات وتقوية الجذع في جسم الإنسان، ولكن ما أضرار تمارين الضغط؟ وهل تفوق فوائدها؟ ينصح بممارسة تمارين الضغط لما لها من دور في تقوية العضلات…