اطعمة لابد وان تتواجد على مائدة الفطار
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”943cabb4eb282d8cd67de528-text/javascript”] [wpcc-script type=”943cabb4eb282d8cd67de528-text/javascript”] إن تناول أنواع معينة من الطعام في الصباح الباكر على مائدة الإفطار يساعد في تقليل عدد السعرات الحرارية التي تدخل إلى الجسم، فالأطعمة المنخفضة السعرات الحرارية والتي تساعد على الشعور بالشبع طوال النهار هي…