أفضل وجبة بعد التمارين الرياضية
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”bc90c650f346c9e5a62d8b7c-text/javascript”] [wpcc-script type=”bc90c650f346c9e5a62d8b7c-text/javascript”] التمارين الرياضية لها أهمية كبيرة في تقوية الجسم وحمايته من الإصابة بالعديد من الأمراض، كما تساعد في الحفاظ على وزن ثابت، وينصح بها الأشخاص المعرضون للإصابة بالسكري، ويجب على المبتدئين أن يقومموا بـ ممارسة…