[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”dc6d57c5f57ae06ab4d29b80-text/javascript”] [wpcc-script type=”dc6d57c5f57ae06ab4d29b80-text/javascript”] يعتبر السمك واحدا من أكثر الأطعمة الصحية التي تمتلك العديد من الفوائد ، فالسمك ملئ بالعناصر الغذائية المهمة والأساسية مثل البروتين ، فيتامين د ، الكالسيوم ، الفسفور وهو مصدر جيد للمعادن مثل الحديد…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”01e5c9d5cfb9f59bf5301b8c-text/javascript”] [wpcc-script type=”01e5c9d5cfb9f59bf5301b8c-text/javascript”] يعد الصید من أقدم الممارسات التي ظهرت منذ العصر الحجري القديم ، فقد أعتبره الكثيرون هوايتهم المفضلة بينما أتخذها البعض الآخر بمثابة مهنة لكسب الرزق ، و تتنوع الوسائل التي من خلالها يتم صيد…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”08408c7fb74c854e6958ef53-text/javascript”] [wpcc-script type=”08408c7fb74c854e6958ef53-text/javascript”] تشتهر تركيا خصوصًا الأماكن الساحلية منها بالأسماك الرائعة كالدنيس و البوري والسردين و أسماك السلمون الأحمر وغيرها الكثير من الأسماك الموجودة في سواحل البحر الابيض المتوسط والبحر الاسود وبحرة مرمرة إلى جانب عدد من…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”9627d6dfac8650390ae78a8a-text/javascript”] [wpcc-script type=”9627d6dfac8650390ae78a8a-text/javascript”] قامت الأكاديمية الأمريكية لعلم الأعصاب بدراسة أولية مفادها أن تناول الأسماك مرة واحدة في الأسبوع على الأقل، أو تناول الأسماك من مرة إلى ثلاث مرات في الشهر، بالإضافة إلى تناول مكملات زيت السمك يوميا،…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”5a3bf53c9f6a3c836c151be2-text/javascript”] [wpcc-script type=”5a3bf53c9f6a3c836c151be2-text/javascript”] يعد السمك مصدر هام جدا للبروتين ويعد من بين الأغذية التي تمد الجسم بالكثير من العناصر الغذائية الهامة ويعد من بين اللحوم التي تحتوى على كميات قليلة جدا من الدهون المشبعة لذا فلا يوجد…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”88110b799efd46290344df21-text/javascript”] [wpcc-script type=”88110b799efd46290344df21-text/javascript”] وجبة السمك من الوجبات التي يفضلها الكثير من الناس ومن الممكن صنع وجبة السمك بأكثر من طريقة مختلفة إما سمك مشوي أو مقلي أو غيرها من الطرق المبتكرة من أجل الحصول على مذاق مميز…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”897cbbb57ef1bd565fec7d77-text/javascript”] [wpcc-script type=”897cbbb57ef1bd565fec7d77-text/javascript”] عن الأسماك يوجد الكثير والكثير مِن المعلومات الغريبة والتي قد تبدو مريبة بعض الشيء فهذه الكائنات المائية عاصرت الكثير مِن الكوارث العظمى والأحداث المهولة التي حدثت على كوكب الأرض حيث أن الأسماك عاشت على…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”b20dd68e6e686eeaff8f56c3-text/javascript”] [wpcc-script type=”b20dd68e6e686eeaff8f56c3-text/javascript”] من الملاحظ أن الأسماك المجمدة قد تكون خيار متاح أمامك أكثر من الأسماك الطازجة في بعض الأوقات، وذلك على الرغم من أن الأسماك الطازجة قد تكون ذات طعم لذيذ وجذاب وأكثر فائدة أيضًا من…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”dcc50218a44f6d87a4e3beb9-text/javascript”] [wpcc-script type=”dcc50218a44f6d87a4e3beb9-text/javascript”] لقد حبى الله المملكة العربية السعودية بإطلالها على البحر الأحمر بما يتميز به من أسماك رائعة خلابة ، و به تميزت المملكة بأنواع مختلفة و رائعة من الأسماك البحرية ، حيث تعيش في بيئة…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”abe441e2515f3888d0899ca2-text/javascript”] [wpcc-script type=”abe441e2515f3888d0899ca2-text/javascript”] تعتبر الأسماك المجففة النقية منتجًا طبيعيًا تمامًا يحتفظ بمضادات الأكسدة و الأوميغا 3 أكثر من الأسماك الطازجة ، في حين يشكل طعامًا صحيًا و متوفرًا على نطاق واسع ، السمك يساعد على تخفيف حدوث…