افضل وقت للنوم والاستيقاظ
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”58c7658a3489de6426b77412-text/javascript”] [wpcc-script type=”58c7658a3489de6426b77412-text/javascript”] قد خلق الله الليل حتى يسترح فيه الإنسان والكائنات الحية والنوم في الليل لتستيقظ في النهار بكل حيوية ونشاط لمتابعة عملها ، لأنه في حالة لم يحصل جسدك على فترة راحة لجسدك تجد نفسك…