صحيح أنَّك قد تكون منهكاً ومتعباً إلى حدٍ كبير، ولكن لا يمكن أن ننكر أهمية تعلُّم مهارة الانتظار؛ ورغم كونها تصنَّف من ضمن المهارات، ولكنَّها تحتاج إلى تدريب. سنتعرَّف معاً في هذا المقال إلى أهم النقاط النفسية في الانتظار، من أجل تجنُّب الوقوع في الخذلان.
يقول الأطباء أنّ المعدل الطبيعي للنومِ عند البالغين يتراوح ما بين سبع إلى تسع ساعات يومياً، وكلّما تقدّم الإنسان في العمر كلّما قلّ عدد ساعات النوم حتى تصل إلى 6 ساعات فقط، لكن وللأسف بعض الناس يعانون من أرق دائم وهذا ما يحرمهم من النوم بعمق، ونظراً لأهمية النوم على الصحة العامة سنعرفك على 6 أسباب وراء الحرمان من النوم العميق.
الاكتئاب هو أحد أكثر الاضطرابات النفسية شيوعاً حيث يشعر المصاب به بحالة من القلق والحزن واليأس، سنسلط الضوء على أهم النصائح البسيطة للتخلص من الاكتئاب والعيش بسعادة.
الوسواس القهري هو اضطراب نفسي يتمثل في تسلط فكرة معينة على الشخص تدفعه لاتخاذ سلوك جبري نحوها وتكرارها، إلك 10 معلومات عن الوسواس القهري.
انشغل العلماء منذ وقت بعيد بدراسة الإنسان جسديًا ونفسيًا فدرسوا في البداية شخصيته، كيف تتكون، وما هي العوامل التي تؤثر على بنائها، كما وسعوا جاهدين للتعرف على الأمراض والاضطرابات التي تصيب شخصية الإنسان، ثم تشخيص كل حالة لمعرفة العقاقير الطبية التي تناسب علاجها، وصولًا إلى كيفية الوقاية من الإصابة بأي اضطراب نفسي، اليوم سنسلط الضوء في هذا المقال على قائمة الاضطرابات النفسية بحسب تصنيف الجمعية الأمريكية للأطباء النفسيين
لعلَّ من بين أكبر تحديات الحياة أن يتقاطع طريقك مع شخصية سيكوباتية، والأسوأ أن يكون قد حدث ذلك بالفعل، لكنَّك لا تدرك أنَّك عالق في شراك شخص سيكوباتي؛ لذا اخترنا أن نعرِّفك اليوم بكلِّ ما يخص الشخصية السيكوباتية، وسماتها، وكيفية التعامل معها.
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”d57ea3d23d0812cd5c3daf97-text/javascript”] [wpcc-script type=”d57ea3d23d0812cd5c3daf97-text/javascript”] أغلب المبدعين حول العالم قاموا بتقديم أروع الأعمال الفنية نتيجة لظروف قد مرت بحياتهم الخاصة وكانت تلك هي النواة الاساسية في ابداعاتهم، فقد نشرت احدى الصحف الأسبانية مؤخرا دراسة عن بعض الكُتاب الأكثر شهرة…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”0df40b7b3ca55e7df3276a58-text/javascript”] [wpcc-script type=”0df40b7b3ca55e7df3276a58-text/javascript”] مُقدمة في حين أن علماء النفس ينظرون إلى الصحة النفسية من حيث اضطرابات محددة، والحقيقة هي أن الصحة النفسية ليست ثابتة، غالبا ما تكون هناك أمور مشتركة بين أنواع مختلفة من الإ ضطرابات التي…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”703acf8d585e5248595df71b-text/javascript”] [wpcc-script type=”703acf8d585e5248595df71b-text/javascript”] تم استخدام العلاج بالخيول لسنوات عديدة لمساعدة الناجين من الصدمات النفسية وسوء المعاملة، فضلاً عن أولئك الذين يعانون من الاضطرابات النفسية بما في ذلك الإدمان، حيث يمكن أن يساعد التواجد مع الخيول بتوجيه من…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”0fc40247ebe27ad6006d6cd9-text/javascript”] [wpcc-script type=”0fc40247ebe27ad6006d6cd9-text/javascript”] يمكن أن تقع الدوخة في عدد من الفئات العريضة، بما في ذلك الدوار ( الإحساس بالدوران )، شبه الإغماء ( الوهن )، وعدم التوازن ( اختلال التوازن )، وعندما يظهر وصف المريض للأعراض متسقة…