الوسم التدخين

7 نصائح للاقلاع عن التدخين

يعود السبب في الإدمان على التبغ إلى ما يحتويه من مادةٍ مسؤولةٍ عن التأثير على النشاط والاسترخاء، حيث تنتقل خلال ثوانٍ إلى الدماغ بعد استنشاقها، ممّا يسبِّب: الشعور بالراحة، وتخفيف التوتر، وتعدُّلَ المزاج. تسمى هذه المادة: النيكوتين.

قواعد صحية لوقاية الجهاز التنفسي

للتنفس أهمية كبرى في حياة الإنسان، وهذه العملية تتم عن طريق الجهاز التنفسي الذي يزود خلايا جسم الإنسان بالأكسجين الضروري لأنشطتها، ويخلصها من ثاني أكسيد الكربون، وهو كسائر الأجهزة الأخرى في الجسم معرض للتلف، ولأن الوقاية خير من العلاج، وجب علينا أن نتبع عدة قواعد صحية تمكننا من الحفاظ على عليه.

10 معلومات خطيرة عن التدخين

التدخين آفة من آفات العصر الحديث، ولا يكاد يخلو منزل من مدخّن واحد على الأقل، وليس هذا فقط بل امتدت موضة التدخين للصغار والمراهقين والشبان وأصبحوا يتفوّقون على الكبار بكمية السجائر التي يستهلكوها في اليوم، سنقدّم لك عزيزي القارئ في السطور القادمة بعض المعلومات الخطيرة عن التدخين.

3 أسباب رئيسيّة تعرّض الإنسان للإصابة بالسرطان

يُعتبر مرض السرطان من أكثر الأمراض خطورةً وفتكاً بحياة الإنسان على الإطلاق، حيث تُشير التقارير والإحصاءات العالميّة إلى وفاة الملايين من السكان في العالم سنويّاً بسبب الإصابة بالسرطان، ويؤكد الخبراء والأطباء في العالم على أنّ هناك أسباباً رئيسيّة تُعرّض الإنسان لخطر الإصابة بالسرطان القاتل.

7 نصائح هامة للمرضعة خلال الصيام

لا شك به أن حليب الأم يتأثر خلال فترة الصوم وهذا ما قد يؤثر بشكل مباشر على نمو الطفل، إلا أن تناول الطعام المغذي خلال فترة الصيام يحمي المرأة ورضيعها من أي مضاعفات صحية.

5 نصائح تساعد المراهق على الإقلاع عن التدخين

يعد التدخين من أكثر العادات شيوعاً حيث يدخن ما يقارب مليار شخص في العالم، ولكن مؤخراً بدأت عادة التدخين تنتشر بين المراهقين وحسب إحصاءات منظمة الصحة العالمية أن عدد المدخنين المراهقين يزداد يومياً بحوالي أربعين إلى خمسين ألفاً، ولأن التدخين من أخطر العادا

6 نصائح مهمة يجب على كل امرأة حامل أن تتقيّد بها

تحتاج المرأة الحامل إلى عنايّة مضاعفة ودقيقة خلال فترة الحمل وبشكل خاص في الأشهر الأولى منه، وذلك لكي تحافظ على صحتها وصحة جنينها طوال فترة الحمل، فتعالي معنا سيدتي لنتعرّف على مجموعة من النصائح المهمة التي يجب على كل إمرأة حامل أن تتقيّد بها.