نصائح لتجنب التوتر والعصبية في رمضان
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”31572aa2298f1472974d1eec-text/javascript”] [wpcc-script type=”31572aa2298f1472974d1eec-text/javascript”] تزيد نسبة التوتر و العصبية في رمضان بسبب اتباع الكثير من العادات السيئة، و بسبب عدم شرب الماء الكافي او عدم الاسترخاء و النوم بشكل كافي، و يمكن تقليل نسبة التوتر عن طريق شرب…