الجرعات اليومية الموصى بها من المغنيسيوم
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”8839fd0627dfb7bfb394dc97-text/javascript”] [wpcc-script type=”8839fd0627dfb7bfb394dc97-text/javascript”] المغنيسيوم هو رابع أكثر المعادن وفرة في جسمك . يتم استخدامه من قبل كل الأعضاء تقريبًا ، و لكنه مهم بشكل خاص للقلب و العضلات و الكليتين . مجموعة متنوعة من الأطعمة النباتية أو…