الاحتياجات اليومية من فيتامين ب 12 حسب العمر
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”a1f4cef07b8c96749a01b8d7-text/javascript”] [wpcc-script type=”a1f4cef07b8c96749a01b8d7-text/javascript”] يحتاج جسمك إلى فيتامين ب 12 لتعزيز صحة جهازك العصبي ، و لمساعدتك على استخدام الحديد على النحو الأمثل ، و المساعدة في عملية التمثيل الغذائي للدهون و البروتينات و الكربوهيدرات . فيتامين ب…