Tag الجليكوجين

فوائد العسل لعلاج الأرق

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”d3c46ede563f907765520b22-text/javascript”] [wpcc-script type=”d3c46ede563f907765520b22-text/javascript”] هل تعلم ان العسل يساعد كثيرا على الاسترخاء والنوم، نعم فقد تم اثبات ان تناول العسل الخام يساعد الجسم على الاسترخاء ويجعله مستعد لنوم طويل وهادئ، وذلك لان العسل الخام يحتوي على مادة الفركتوز…

فوائد الالياف الغذائية للعضلات

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”64bf9db2e27b0fe052021067-text/javascript”] [wpcc-script type=”64bf9db2e27b0fe052021067-text/javascript”] تعد الألياف إحدى مكونات الأغذية النباتية، وهي نوعان: غير قابلة للهضم والذوبان، لكنها تساعد في دفع الطعام داخل الجهاز الهضمي خاصة في الأمعاء الغليظة مما يساهم في تسهيل عملية التبرز، كما أنها تغير من…