الوسم الرياضة

. كيف تؤثر الرياضة على العقل؟ . ما هي فوائد الرياضة للعقل؟ . كيف أبدأ بممارسة التمارين الرياضية؟ . المراجع كيف تؤثر الرياضة على العقل؟ تسبب ممارسة الرياضة

. روجر جودل (Roger Goodell) . سيرينا ويليامز (Serena Williams) . ديفيد بيكهام (David Beckham) . ماجيك جونسون (Magic Johnson) . مايكل جوردان (Michael Jordan)

. ما هي فوائد ممارسة الرياضة يوميًا؟ . المحافظة على الوزن المثاليّ . تحسين صحة الدماغ . الحماية من الأمراض . تحسين الحالة النفسيّة . الحفاظ على قوة العضلات

. فوائد الرياضة لمرضى السكري . أنواع الرياضات المناسبة لمرضى السكري . الأمور الواجب الانتباه لها عند ممارسة الرّياضة . فيديو عن كيفية مراقبة علاج السكري

خلصت دراسة جديدة إلى الإجابة عن السؤال الذي راود كثيرين لفترة طويلة: أيهما أفضل ممارسة التمارين الرياضية في يوم واحد، مثل عطلة نهاية الأسبوع، أم طوال أيام الأسبوع؟

قبل 5 سنوات، وفي عمر الثانية عشر، قرر الشاب المصري محمود حسني بدعم من والده تعلّم رياضة رفع الأثقال، التي كان يراها "البوابة نحو العالمية".

ذكرت صحيفة "الغارديان" البريطانية أن "عدم اليقين" يخيّم على بطولة كأس العالم 2022، التي ستحتضنها قطر، مبرزة أن هناك أسئلة كثيرة يطرحها متابعون وتحتاج أجوبة شافية.

. تحسين المزاج . إنقاص الوزن . تعزيز صحة العظام والعضلات . تعزيز صحة القلب . فوائد أخرى لممارسة التمارين الرياضية . المراجع تحسين المزاج ممارسة الرياضة

آلام أسفل الظّهر هي مُشكلة شائعة للغاية، فما أسبابها؟ وما هي طرق الوقاية منها وعلاجها؟

لا تزال أمراض القلب هي السبب الرئيسي للوفاة بين الرجال والنساء في أنحاء العالم وتعتبر بريطانيا من أكثر دول العالم إصابة بأمراض القلب حيث تشير الاحصائيات أن كل دقيقتين من الزمن هناك من يتعرض إلى نوبة قلبية في بريطانيا، لذلك ينصح الأطباء بالحفاظ على صحة الق