[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”3fb4b6ed383b6d54a9e4a933-text/javascript”] [wpcc-script type=”3fb4b6ed383b6d54a9e4a933-text/javascript”] الزيتون عبارة عن فاكهة غنية بالدهون ومليئة بالمركبات المفيدة، مع تاريخ كبير، حيث تقول الأسطورة اليونانية أن الزيتون هدية من الإله إلى البشر، والآن، هناك المئات من الأصناف التي تنمو في جميع أنحاء العالم،…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”5ce835c3bde8ded3912491bc-text/javascript”] [wpcc-script type=”5ce835c3bde8ded3912491bc-text/javascript”] ترجع زراعة أشجار الزيتون لأكثر من سبعة آلاف سنة ، منذ عام 3000 قبل الميلاد ، ويمكن أن تعيش أشجار الزيتون لقرون عديدة بل وأحيانًا لآلاف السنين ، حيث تعود العديد من أشجار الزيتون…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”df044995943786a54493d05c-text/javascript”] [wpcc-script type=”df044995943786a54493d05c-text/javascript”] إن الزيتون يمكن أن يساعد على إنقاص الوزن، حيث يعد الزيتون خيارًا جيدًا للوجبات الخفيفة، لأنه غني بمضادات الأكسدة والمغذيات النباتية المضادة للالتهاب، وهو أيضا منخفض في السعرات الحرارية، ومنخفض في مؤشر نسبة السكر…