أفضل الأطعمة الغنية بالسلينيوم والكمية الموجودة بها
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”936cec143be7c39bfbc65cf3-text/javascript”] [wpcc-script type=”936cec143be7c39bfbc65cf3-text/javascript”] يعد السلينيوم معدن يعمل مع فيتامين هـ ليساعد على منع ضرر الأكسدة في الجسم ، كما يلعب السلينيوم دورا رئيسيا في مساعدة اليودين على تنظيم عملية الميتابوليزم ، وهو أحد المعادن الأساسية الأخرى ،…