فوائد الشوفان بالحليب
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”ca3061a16d2ecd848973391d-text/javascript”] [wpcc-script type=”ca3061a16d2ecd848973391d-text/javascript”] يعرف الشوفان بفوائده ، باعتباره من الحبوب الكاملة ، والتي تعد من أهم مصادر الألياف الغذائية ، فيحتوي الشوفان على ألياف البيتا جلوكان ، كما يعد مصدر من مصادر الغنية بالفيتامينات ، والمعادن ومضادات…