أفضل الأطعمة الغنية بالمغنسيوم
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”6290c7e556a57ca438ecabee-text/javascript”] [wpcc-script type=”6290c7e556a57ca438ecabee-text/javascript”] ما هو المغنيسيوم : هو عنصر كيميائي ومعدن موجود في العديد من الأطعمة المختلفة ، وهو ضروري لمئات من التفاعلات الإنزيمية المختلفة والوظائف الجسدية. يعتبر نقص المغنيسيوم أيضًا أحد أكثر عيوب المغذيات شيوعًا لدى…