[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”0ec83957976df7f18b3094b8-text/javascript”] [wpcc-script type=”0ec83957976df7f18b3094b8-text/javascript”] ما هو حمض الفوليك ينتمي حمض الفوليك أو فيتامين “ب 9” إلى عائلة الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء ، ومن الضروري إضافة هذا الفيتامين في نظامك الغذائي اليومي ، فجسم الإنسان قادر على إعداد…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”20a54bc23900c64a4da108d8-text/javascript”] [wpcc-script type=”20a54bc23900c64a4da108d8-text/javascript”] يُقصد بالأيام القمرية هي الثلاث أيام من كل شهر عربي التي يستحب أن يصوم بها المسلم فهي سنة عن النبي صلى الله عليه وسلم ، ويطلق عليها اسم الأيام البيض ، وهي توافق اليوم…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”72496e0f0823e1174b67b70e-text/javascript”] [wpcc-script type=”72496e0f0823e1174b67b70e-text/javascript”] يحتوي بروتين مصل الحليب على مجموعة لا تصدق من الأحماض الأمينية الأساسية ، والتي يتم امتصاصها بسرعة ، وتُظهر العديد من الدراسات أنه يمكن أن يساعدك على زيادة القوة والحصول على العضلات وفقدان كميات…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”6a979238220b1b049968edb1-text/javascript”] [wpcc-script type=”6a979238220b1b049968edb1-text/javascript”] تشمل الفوائد الصحية للجمبري على تحسين صحة العظام والدماغ ، وإدارة الوزن ، وانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية . يتمتع الجمبري بخصائص مضادة للإلتهاب والسرطان ، وخصائص مضادة للشيخوخة تساعد على الحد…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”7594f31afc62cbd2429f94a8-text/javascript”] [wpcc-script type=”7594f31afc62cbd2429f94a8-text/javascript”] تشمل الفوائد الصحية للجمبري على تحسين صحة العظام والدماغ ، وإدارة الوزن ، وانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية . يتمتع الجمبري بخصائص مضادة للإلتهاب والسرطان ، وخصائص مضادة للشيخوخة تساعد على الحد…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”f589163d9eb88120e3d812cb-text/javascript”] [wpcc-script type=”f589163d9eb88120e3d812cb-text/javascript”] تشمل الفوائد الصحية للجمبري على تحسين صحة العظام والدماغ ، وإدارة الوزن ، وانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية . يتمتع الجمبري بخصائص مضادة للإلتهاب والسرطان ، وخصائص مضادة للشيخوخة تساعد على الحد…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”fc6378c0d8a2b6df3ec7c8de-text/javascript”] [wpcc-script type=”fc6378c0d8a2b6df3ec7c8de-text/javascript”] يحثّ الكثيرون على تناول الأطعمة في صورتها الخام الأولية كبديل صحي للأطعمة الجاهزة والمطهية ، وهم يدّعون صحة هذا الأمر اعتمادًا عن أن أسلافنا منذ زمن بعيد كانوا يتناولون الأطعمة النيئة التي كانت تمدهم…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”8acc839bf7b8af5fcbeb9fbb-text/javascript”] [wpcc-script type=”8acc839bf7b8af5fcbeb9fbb-text/javascript”] تنتمی اللوبیا إلى صنف البقوليات الخضراء كما أنها تشبه الفاصولياء في شكلها و لكنها تصغرها قليلاً في الحجم ، و تعتبر اللوبيا من النباتات المغذية للغاية و ذلك لاحتوائها على كمية كبيرة من البروتينات…