أهمية الخضروات والفاكهة باللون الأحمر في النظام الغذائي
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”a1cb30dbf00396863b5c5a69-text/javascript”] [wpcc-script type=”a1cb30dbf00396863b5c5a69-text/javascript”] وفقا لقاعدة الكتاب الغذائي ، تتركز الأطعمة ذات اللون الأحمر بشكل أكبر من العناصر الغذائية. تساعد الألوان المشرقة والخضراوات ذات اللون الأحمر في تحويل الكربوهيدرات والبروتينات والدهون إلى طاقة قابلة للاستخدام للجسم. كما أنها…