الفرق بين المشي والجري في حرق الدهون
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”70eaa58bebcea516f86ecf8b-text/javascript”] [wpcc-script type=”70eaa58bebcea516f86ecf8b-text/javascript”] تساعد ممارسة الرياضة على حرق الدهون في الجسم، وعلى الرغم من أن جميع أنواع التمارين لها الكثير من الفوائد للجسم، إلا أن المشي والجري يعتبرا من الرياضات البسيطة نسبياً مقارنة بالرياضات الأخرى. الخصائص المشتركة…