Tag المصادر الغذائية لفيتامين ج

يدور مقالنا اليوم حول معلومات عن فيتامين ج ، من أهم الفيتامينات التي يحتاج إليها جسم الإنسان، وهو الفيتامين الذي يعرف علمياً باسم حمض الديهيدرواسكوربيك

يدور مقالنا اليوم حول اعراض نقص فيتامين ج ، يمكننا القول بأن فتامين ج هو الوقود الأول لصحة العضلات والأوعية والقلب والغضاريف، فهو المسئول الأول عن إنتاج

حمض الأسكوربيك أو فيتامين ج ، يعد من الفيتامينات التي تقبل الذوبان في الماء، وذلك يعني بما أنه يذوب في الماء أي أنه لا يخزن، وهو يخرج من الجسم من خلال