[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”2f8b391de2e6d0d841c55090-text/javascript”] [wpcc-script type=”2f8b391de2e6d0d841c55090-text/javascript”] الآيس كريم هو الحلوى المُفضلة لدى الكثيرين منذ الطفولة ، و خاصةً في يوم حار ، حيث تُقدم في طبق بارد أو مخروط الآيس كريم ، و العديد من أنواع الآيس كريم تكون مرتفعة…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”d4ebfaee6ae7eea4882d083e-text/javascript”] [wpcc-script type=”d4ebfaee6ae7eea4882d083e-text/javascript”] عند الإصابة بالاكتئاب أو القلق فقد يكون من الصعب إجبار النفس على تناول الطعام، حيث أن كل نشاط يتم القيام يزيد من شعور أننا نبذل الكثير من الجهد، ومع ذلك فإن آخر شيء يمكن…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”87e01bacdebb0e6f0a8b3b82-text/javascript”] [wpcc-script type=”87e01bacdebb0e6f0a8b3b82-text/javascript”] الجريب فروت هو من أنواع الفاكهة الحمضية الشتوية فهو شبيها بالبرتقال إلى حد كبير لكنه يكبره حجما نوعا ما، ويطلق عليه العديد من الأسماء مثل ليمون الجنة، والليمون الهندي، كما أن شجرته معمرة إلى…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”7ae17058e8fd3204509099d1-text/javascript”] [wpcc-script type=”7ae17058e8fd3204509099d1-text/javascript”] الجريب فروت هو من أنواع الفاكهة الحمضية الشتوية فهو شبيها بالبرتقال إلى حد كبير لكنه يكبره حجما نوعا ما، ويطلق عليه العديد من الأسماء مثل ليمون الجنة، والليمون الهندي، كما أن شجرته معمرة إلى…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”a4987ba1d2ffde3f10b813d1-text/javascript”] [wpcc-script type=”a4987ba1d2ffde3f10b813d1-text/javascript”] في حين أن السعرات الحرارية من أي طعام لديها القدرة على زيادة خطر السمنة وأمراض القلب الأخرى، يتفق باحثين التغذية على أن المشروبات المحلاة بالسكر تلعب دورا فريدا في المشاكل الصحية المزمنة . سعرات…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”643ead6fbb2edf1f22e68f06-text/javascript”] [wpcc-script type=”643ead6fbb2edf1f22e68f06-text/javascript”] احتار الكثير من الناس هل الكربوهيدرات نافعة أم مضرة لأن هناك أنواع عديدة من الكربوهيدرات وهذا ما سوف نوضحه حتى يستطيع الإنسان تناول الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات الأكثر نفعًا له. تعريف الكربوهيدراتالكربوهيدرات هي…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”959a28d326c84f941283bfa5-text/javascript”] [wpcc-script type=”959a28d326c84f941283bfa5-text/javascript”] ان النظام الغذائي للطفل من اهم الأشياء التي تهتم بها الام، فهي تسعى كثيرا للحفاظ على حياة صحية مثالية له، وتسعى لتجد بعض الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات التي يحتاجها الجسم، ولكن مع ذلك…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”d9ebbbc2753aa88f64330197-text/javascript”] [wpcc-script type=”d9ebbbc2753aa88f64330197-text/javascript”] يعد طبق من الشوفان فطورا مغذياً سهل الطهي، ومنذ سنوات ودقيق الشوفان هو المفضل للفطور، كونه مريح ودسم، وينتمي لمجموعة الحبوب الكاملة، ومصدر مهم للنشويات والألياف معا، فضلا عن أن دقيق الشوفان يقدم أيضًا…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”30c17764a379e2e3c49de58c-text/javascript”] [wpcc-script type=”30c17764a379e2e3c49de58c-text/javascript”] البروتين هو أحد العناصر الهامة المعروفة التي تدخل في بناء العضلات، وهو نوع من سلاسل الأحماض الأمينية، وهو يعد من أحجار الأساس لبناء الجسم لأنه يدخل في بناء أنسجة الجسم، الواي بروتين هو نوع…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”65e0f1bc8394806ae66affc7-text/javascript”] [wpcc-script type=”65e0f1bc8394806ae66affc7-text/javascript”] تعتبر النشويات هي المصدر الأساسي للكربوهيدات في جسم الإنسان، فالكربوهيدرات تعطي طاقة للجسم لتدبر المهام العقلية والجسدية ليومك، وهضمها يكسر الأطعمة إلى السكريات، وتبدأ هذه الجزيئات في الهضم في الفم وتستمر من خلال الجسم…