[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”cbefd5b428d50791ed510819-text/javascript”] [wpcc-script type=”cbefd5b428d50791ed510819-text/javascript”] الهيليون أو الاسبارجوس من الأعشاب المعمرة حيث يتم حصاده من شهر مايو إلى شهر يونيو، يحتوي الهليون على نسب عالية من حمض الفوليك الضروري لصحة الجسم وخصوصا النساء عند الرغبة في الإنجاب ، كما…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”8bd56aa9fcc8ead202ce5960-text/javascript”] [wpcc-script type=”8bd56aa9fcc8ead202ce5960-text/javascript”] بعض الأطعمة تحتوي على المزيد من البيورينات، وهي مواد تتحلل إلى حمض اليوريك، وعندما يتراكم حمض اليوريك في مجرى الدم، يتبلور ويجمع في المفاصل، مسبباً الألم والالتهاب والاحمرار، وعادة ما يكون في إصبع القدم…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”623074a8c4a01a9343ef4071-text/javascript”] [wpcc-script type=”623074a8c4a01a9343ef4071-text/javascript”] توفر السعرات الحرارية الطاقة التي يحتاجها جسمك لتعمل وتبقى على قيد الحياة، وإذا كنت تحاول تقليل إجمالي السعرات الحرارية، فإن تناول المزيد من الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية، مثل بعض الفواكه والخضروات، يعد وسيلة سهلة…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”66d983cbb15f5b5c6a684066-text/javascript”] [wpcc-script type=”66d983cbb15f5b5c6a684066-text/javascript”] توفر السعرات الحرارية الطاقة التي يحتاجها جسمك لتعمل وتبقى على قيد الحياة، وإذا كنت تحاول تقليل إجمالي السعرات الحرارية، فإن تناول المزيد من الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية، مثل بعض الفواكه والخضروات، يعد وسيلة سهلة…