Tag الوجبات الصحية

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”b322407dee189da0d241760b-text/javascript”] [wpcc-script type=”b322407dee189da0d241760b-text/javascript”] يعد سمك السردين من بين الأسماك الغنية جدا بالبروتين والأحماض الدهنية الهامة جدا لبناء وصحة العضلات كما انه يحتوى على كمية قليلة من الدهون الضارة لذا فهو من الوجبات المفضلة جدا لدي الرياضيين على…

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”12cb017824b47bbaa4a67651-text/javascript”] [wpcc-script type=”12cb017824b47bbaa4a67651-text/javascript”] في الوقت الراهن تنتشر وبكثافة مراكز التدريب واللياقة البدنية بشكل كبير في كل المدن، حيث أصبح الشباب والفتيات كذلك وغيرهم مهتمين بلياقتهم ورشاقتهم بشكل كبير لا سيما بعد انتشار برامج الصحة وما تعرضه من…