الوسم امراض القلب

كيف تهرب من فخ الذنب الذي يتبع السعادة؟

ستجد أموراً تدفعك إلى القلق والغضب من أصغر القضايا إلى أكبرها عندما تتصفح مواقع التواصل الاجتماعي أو تشاهد الأخبار، مما يثير شعوراً بالذنب في نفوس مَن هم أفضل حالاً من غيرهم، فيظنون أنَّ الرضا عن الحياة أمرٌ يُظهِر انعدام إحساسهم بالمسؤولية، وأنَّهم لا يلقون بالاً لمشكلات العالم؛ ولذا ينصرف بعض الناس إلى الحزن أو الغضب لإظهار اهتمامهم. ينبغي ألا يتعارض الاهتمام بمشكلات العالم مع رغبتنا في أن نكون سعداء، وإليك بعض النصائح لموازنة الاثنين.

5 طرق تساعدك على التوقف عن التذمر

يتذمَّر الناس العاديون من 15 إلى 20 مرة في اليوم، ناهيك عمَّن لا يكفُّون عن التذمُّر أبداً ويجهلون أنَّ هذا الموقف لن يغيِّر من الأمر شيئاً، قد يكون التذمُّر مُسلِّياً، لكنَّه لا يغيِّر من الموقف شيئاً. إليكم 5 نصائح للتوقُّف عن التذمُّر.

الأضرار الناتجة عن تناول الخبز الأبيض

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”e2868c064e9a0b5a81336f80-text/javascript”] [wpcc-script type=”e2868c064e9a0b5a81336f80-text/javascript”] يعد الخبز الأبيض أحد الأغذية الأساسية التي تتواجد على  الكثير من الموائد حول العالم ، فيتناول الناس عادة الخبز مرة واحدة على الأقل يوميا ، ولكننا بحاجة إلى التعرف على الخبز وفوائده ومتى يكون…

مرض رباعية فالوت و أسباب الإصابة به

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”cf9e8dcfc4343cb4bd43d17d-text/javascript”] [wpcc-script type=”cf9e8dcfc4343cb4bd43d17d-text/javascript”] يعتبر مرض رباعية فالوت أحد الأمراض القلبية الأكثر شيوعا من بين المشاكل الخلقية التي يصاب بها الاطفال حديثي الولادة . رباعية فالوترباعية فالوت أحد المشاكل القلبية الشائعة لدى الأطفال ، و يظهر على شكل…

الازمة القلبية الصامتة وطريقة الوقاية منها

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”600604b351e6fdf1526c0962-text/javascript”] [wpcc-script type=”600604b351e6fdf1526c0962-text/javascript”] النوبات القلبية الصامتة هي النوباتالقلبية التي تصيب المريض ولا يشعر بها، و لا يتبين وجودها سوى عند الفحص لأسباب أخرى، و سوف نتحدث عنها بالتفصيل. ماهي النوبات القلبية الصامتة؟ هى نوبات تأتى بشكل مفاجىء…

الجلوس لفترات طويلة وعلاقته بأمراض القلب

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”6a5a92b808be0b7e5a972341-text/javascript”] [wpcc-script type=”6a5a92b808be0b7e5a972341-text/javascript”] إن الجلوس بهدوء لفترات طويلة من الزمن قد يضر بالقلب، فوفقًا لدراسة جديدة مثيرة للدهشة، أنه كلما ازدادت فترات الجلوس عند الإنسان، كلما ازدادت احتمالية  ظهور علامات إصابة عضلة القلب. وقد وجد أن الجلوس…

فوائد تمارين القوة ورفع الاوزان للمرأة

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”4fb9310d00215479570c014b-text/javascript”] [wpcc-script type=”4fb9310d00215479570c014b-text/javascript”] إذا كنت تريد انقاص الوزن، تخطي تمارين اللياقة وانظر قليلا في تدريبات القوة ، على عكس الاعتقاد الشائع، ان رفع الأوزان لا يصلح لك، ولكنه يمكنه اعادة تشكيل جسمك للأفضل ، هذا هو السبب…