الوسم بذور الشيا

7 بذور نباتية خارقة عليك تناولها

لا تحكم على بذور النباتات بحسب حجمها، فهذه البذور الصغيرة تزخر بالعناصر الغذائية الضرورية كالبروتين والألياف والحديد والأحماض الأمينية أوميغا-3. إليك أهم هذه البزور والفوائد الصحية التي تقدمها لك بذور الكتان واليقطين والقنب ودوار الشمس والشيا، وأيضاً بذور الكراوية.

8 فوائد واستخدامات رائعة لبذور الرّيحان (الحبق)

إنَّ بذور الرِّيحان (أو الحبق) لا تُستخدم لزراعة نبات الرِّيحان وحسب، بل يمكن تناولها أيضاً. هي تُشبه بذور السُّمسم، إلَّا أنَّها سوداء. إنَّ لِبُذُورِ الرِّيحان تاريخ طويلٍ من الاستخدام في الطِّب الصِّيني والهندي التَّقليدي "الأيورفيدا-Ayurvedic"، ولكن تم اختبار آثارها الصحية في بضع دراساتٍ علميَّةٍ فقط.

بذور ” chia seeds ” بذرة الشيا

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”9bc954bdc5ba6d9c6c7935dc-text/javascript”] [wpcc-script type=”9bc954bdc5ba6d9c6c7935dc-text/javascript”] تعد بذور الشيا عبارة…

فوائد بذور الشيا مع الماء

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”579243f49c6bb7aba5b79a95-text/javascript”] [wpcc-script type=”579243f49c6bb7aba5b79a95-text/javascript”] يرجع أصل بذور الشيا…

Stay informed and not overwhelmed, subscribe now!