لا تحكم على بذور النباتات بحسب حجمها، فهذه البذور الصغيرة تزخر بالعناصر الغذائية الضرورية كالبروتين والألياف والحديد والأحماض الأمينية أوميغا-3. إليك أهم هذه البزور والفوائد الصحية التي تقدمها لك بذور الكتان واليقطين والقنب ودوار الشمس والشيا، وأيضاً بذور الكراوية.
إنَّ بذور الرِّيحان (أو الحبق) لا تُستخدم لزراعة نبات الرِّيحان وحسب، بل يمكن تناولها أيضاً. هي تُشبه بذور السُّمسم، إلَّا أنَّها سوداء. إنَّ لِبُذُورِ الرِّيحان تاريخ طويلٍ من الاستخدام في الطِّب الصِّيني والهندي التَّقليدي "الأيورفيدا-Ayurvedic"، ولكن تم اختبار آثارها الصحية في بضع دراساتٍ علميَّةٍ فقط.
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”e8e56f4881e866f04b44ee0f-text/javascript”] [wpcc-script type=”e8e56f4881e866f04b44ee0f-text/javascript”] أصبحت بذور الشيا واحدة من أكثر الأطعمة شعبية في المجتمع الصحي، فهي سهلة الهضم عند إعدادها بشكل صحيح، كما أن لها استخدامات متعددة ، حيث يتم إضافتها إلى وصفات الطعام، ولها الكثير من الإستخدمات…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”c390db63e5bcced57ed8d106-text/javascript”] [wpcc-script type=”c390db63e5bcced57ed8d106-text/javascript”] تمتلئ الطبيعة بالكثير من الاغذية المفيدة لصحة المرأة، ومن بينها بذور الشيا، والتي قد انتشرت في كافة الاسواق في الفترة الأخيرة، لما تحتوي عليه من عناصر غذائية وفيتامينات ومعادن مهمة لصحة المرأة في جميع…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”68ea616feebb069501db21f4-text/javascript”] [wpcc-script type=”68ea616feebb069501db21f4-text/javascript”] الكثير منا يسمع عن الفوائد المتعددة لبذور الشيا للجسم كله وبصفة خاصة للناحية الجمالية ولن قد لا نعرف أن بذور الشيا لها بعض الأضرار وخاصة على الكلى ولهذا سوف نوضح لكم أضرار بذور الشيا…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”340590b50836394d0998f1cc-text/javascript”] [wpcc-script type=”340590b50836394d0998f1cc-text/javascript”] بذور الشيا هي أحد أنواع المرمية الأسبانية ، ويطلق عليها أيضا اسم تشيا ، وفي البلاد العربية يطلق عليها أيضا اسم المرمية أو بذور قصعين ، تقدم في إسبانيا على أنها أحد المشروبات التقليدية…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”2450d5c8605080b119320029-text/javascript”] [wpcc-script type=”2450d5c8605080b119320029-text/javascript”] زبدة الشيا الخام من اكثر المنتجات الطبيعية التي لها فوائد كثيرة لم تكن معروفة من قبل، ويتزايد استخدامها الآن يوما بعد يوم حيث يمكن استخدامها للأكل وعلاج مشاكل الجلد والشعر والبشرة. زبدة الشيا الخام…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”8744ad7fb5872db7ea879f43-text/javascript”] [wpcc-script type=”8744ad7fb5872db7ea879f43-text/javascript”] تعرف بذور الشيا باسم “بذور القصعين ” في بعض البلدان العربية ، وهي تشبه في شكلها بذور السمسم ، ولكنها تتميز بصغر حجمها ، وتوجد بعدة ألوان مختلفة متوفرة في الأسواق ، فمنها اللون…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”ba9f5c79ca5dd09cdcb0c008-text/javascript”] [wpcc-script type=”ba9f5c79ca5dd09cdcb0c008-text/javascript”] بذور الشيا هي أحد البذور التي تستخدم في الكثير من العلاجات لمختلف الأمراض في الجسم، وقد أوضح لنا الدكتور جابر القحطاني أهمية واضرار بذور الشيا، وكيفية استخدام هذه البذور بشكل صحيح يجعلنا نستفيد منها…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”9bc954bdc5ba6d9c6c7935dc-text/javascript”] [wpcc-script type=”9bc954bdc5ba6d9c6c7935dc-text/javascript”] تعد بذور الشيا عبارة عن بذور لونها أسود أو بني غامق، ويرجع أصلها لدول أمريكا الجنوبية حيث كانت تمثل غذاء عام لكل من قبيلة المايا والآزتيك، ويرجع الموطن الأصلي لها لدول المكسيك، وانتشر استخدامها…