Tag تاي تشي

فوائد ممارسة تمارين تاي تشي Tai Chi

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”e110067f4e65b458d78b0d9f-text/javascript”] [wpcc-script type=”e110067f4e65b458d78b0d9f-text/javascript”] يمارس الناس في جميع أنحاء العالم لعبة تاي تشي لمجموعة متنوعة من الأسباب المختلفة سواء دفاعية أو صحية ، وتاي تشي هو أسلوب دفاعي من فنون الدفاع عن النفس و معروف بفوائده الصحية والجسدية…

الرياضة المناسبة لمرضى الديسك

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”6a4f2afb820f87d8d0328bb3-text/javascript”] [wpcc-script type=”6a4f2afb820f87d8d0328bb3-text/javascript”] رياضة مناسبة لمرضى الديسك  يساعد أداء التمارين الرياضية الخفيفة على التقليل من الألم  الناتج عن مرض الديسك فهي تساعد على تنشيط الدورة الدموية وتقوية العمود الفقري ومن افضل الرياضات لمرضى الديسك هي: السباحة  تعتبر…