أطعمة للتغلب على التقلبات المزاجية أثناء الدورة الشهرية
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”ae7bd2ef70631a2454a7870d-text/javascript”] [wpcc-script type=”ae7bd2ef70631a2454a7870d-text/javascript”] إنه الوقت الذي تمر فيه كل فتاة وسيدة شهريا بشعور فظيع ، فهي تعاني من التقلبات المزاجية ، التشنجات والتقلصات وتدفق دم الحيض خلال 5 أيام متتالية تقريبا وهي الدورة الشهرية ، وتبدأ كل…