Tag تقليل نسبة الكوليسترول

مشروبات لتقليل نسبة الكوليسترول بالدم

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”2c4314c9d8c8e008ca1682dc-text/javascript”] [wpcc-script type=”2c4314c9d8c8e008ca1682dc-text/javascript”] يوجد العديد من العادات الخاطئة التي تؤدي إلى إرتفاع نسبة الكوليسترول في دم الإنسان ، من بينها تناول اللحوم الممتلئة بالدهون بكثرة بالإضافة إلى الإفراط في الأطعمة المصنوعة من الزيوت والمقليات والأطعمة السريعة التي…

فوائد المشي ساعة يوميا

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”7b0aca1c8b7bf9ab22fda7c2-text/javascript”] [wpcc-script type=”7b0aca1c8b7bf9ab22fda7c2-text/javascript”] المشي السريع من أنواع الرياضة السهلة التي يمكن أن يمارسها الشخص منفردا أو في مجموعة ، وتمنح رياضة المشي للجسم لياقة عالية جدا ولكن المشي السريع يحتاج لياقة أعلى من المشي العادي حيث في…