طريقة تمرين القرفصاء لتسهيل الولادة بالصور
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”245b2b6f406c27700769f2a4-text/javascript”] [wpcc-script type=”245b2b6f406c27700769f2a4-text/javascript”] تلعب الرياضة أثناء الحمل ، أهمية كبيرة لتسهيل الولادة الطبيعية ، والعمل على تنشيط الدورة الدموية ، وإخراج السموم والفضلات من الجسم ، ومن أشهر التمارين التي تساعد على تسهيل الولادة الطبيعية هي ،…