الاحتياجات اليومية من فيتامين (ب) للرجال و النساء
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”0c6c3a7babfaaefbb6dc99b6-text/javascript”] [wpcc-script type=”0c6c3a7babfaaefbb6dc99b6-text/javascript”] يعتقد في الأصل أنه مركب فيتامين واحد ، و لكن فيتامينات (ب) هي عائلة مكونة من ثمانية أنواع مختلفة من الفيتامينات ، بما في ذلك الثيامين ، الريبوفلافين ، النياسين ، حمض الفوليك ،…