Tag دايت الارز

يُمكنك تناول الأرز الأبيض أو البني خلال اتباع رجيم الأرز فالاختلاف في السعرات الحرارية قليلًا حيث تقل السعرات الحرارية في الأرز البني عن الأرز الأبيض