[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”3350cd72e580695e4b9c2683-text/javascript”] [wpcc-script type=”3350cd72e580695e4b9c2683-text/javascript”] الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة هي نوع صحي من الدهون ، لأنها مصنوعة من الدهون غير المشبعة . تشتمل الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة على أحماض أوميجا 3 الدهنية التي أثبتت أنها تعزز الصحة…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”d4a9f1261e529c9c7f0396f3-text/javascript”] [wpcc-script type=”d4a9f1261e529c9c7f0396f3-text/javascript”] تسمي الدهون غير المشبعة أحيانًا بالدهون الصحية، وهي عبارة عن مغذيات كبيرة ضرورية لمد الجسم بالطاقة، كما أنها مسؤولة عن تحسين مستويات الكوليسترول في الدم، والحد من الالتهابات وتسهيل إيقاعات القلب المستقرة، بالإضافة إلى…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”f9949e1794b32900c0c58644-text/javascript”] [wpcc-script type=”f9949e1794b32900c0c58644-text/javascript”] الدهون الغذائية قد يكون لها سمعة سيئة ، و لكن الدهون ليست دائما أمرا سيئا ، يحتاج جسمك فعليًا إلى الدهون للحصول على الطاقة و معالجة بعض الفيتامينات و المعادن. نوعان من الدهون الغذائية…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”b836557a09c4cd6015bef808-text/javascript”] [wpcc-script type=”b836557a09c4cd6015bef808-text/javascript”] الدهون الغذائية قد يكون لها سمعة سيئة ، و لكن الدهون ليست دائما أمرا سيئا ، يحتاج جسمك فعليًا إلى الدهون للحصول على الطاقة و معالجة بعض الفيتامينات و المعادن. نوعان من الدهون الغذائية…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”3f78fc08670f7146d5dea684-text/javascript”] [wpcc-script type=”3f78fc08670f7146d5dea684-text/javascript”] الدهون الغير مشبعة هي نوع من الأحماض الدهنية اللازمة للجسم لإعطائه الطاقة، وهي نوع من الدهون الصحية والآمنة تماما على صحة الجسم بعكس الدهون المشبعة التي تزيد من نسبة الكولسترول الضارة في الدم، ولهذا…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”a3133f0d1edf2a867f49e4e5-text/javascript”] [wpcc-script type=”a3133f0d1edf2a867f49e4e5-text/javascript”] يوجد عدة أنواع من الدهون في الطعام الذي تقدم على تناوله بشكل يومي والتي من أهمها الدهون المشبعة والدهون الغير مشبعة، ويتعد الدهون الغير مشبعة هي الأفضل للجسم والتي تعرف أيضا تحت مسمى الدهون…