أهمية فيتامين د في تعزيز روتين اللياقة البدنية
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”08dbfc7681b7cd7ddbc79e40-text/javascript”] [wpcc-script type=”08dbfc7681b7cd7ddbc79e40-text/javascript”] إن المستويات الأعلى من فيتامين د يمكن أن تزيد من كفاءتك في استخدام الأكسجين. مما يمكن أن يحسن نظام التمرين. يعتقد الباحثون أن فيتامين (د) مهم لعظامك ودماغك وصحة قلوبك لسنوات عديدة. الدراسة ،…