هل تريدون أن تنحفوا دون حرمان؟ هل تخيفكم الأخبار التي تسمعونها عن خطورة الدهون؟ اعلموا أن الدهون ليست متساوية، فبعضها فعلاً مضرّ للصحة. لكن البعض الآخر منها أساسي وضروري ليس فقط لعمل أعضاء الجسم لكن أيضاً للنحافة. نعم، ثمة دهون تساعدكم على خسارة الوزن. فما هي؟
يُعتبر نظام الريجيم الكيميائي واحداً من أكثر الأنظمة التي يقوم باتباعها العديد من الأشخاص الّذين يرغبون بخسارة وزنهم بشكلٍ سريعٍ وملحوظ، ولكن وبالرغم من كثرة الدهون الزائدة التي يحرقها الجسم بفضل هذا النظام، إلّا أنّه وللأسف الشديد يترك العديد من الآثار السلبيّة على صحة الإنسان وسلامته، فيما يلي سنتعرف على بعض من هذه الأضرار.
هل أنت على موعد مع مناسبةٍ هامة قريبة؟ هل تُجهّز لحضور حفل ما لأحد أفراد العائلة أو الأصدقاء؟ هل تشعر بالقلق بسبب اكتسابك لبعض الوزن الزائد الذي سيؤثرُ على إطلالتك في المناسبات القادمة؟
فيما يلي سنُسلط لك الضوء على بعض النصائح البسيطة التي ستتخلص بواسطتها من مشكلة الوزن الزائد في فترةٍ زمنيّةٍ قصيرة لا تتجاوز الشهر فقط.
هل أنت على موعد مع مناسبةٍ هامة قريبة؟ هل تُجهّز لحضور حفل ما لأحد أفراد العائلة أو الأصدقاء؟ هل تشعر بالقلق بسبب اكتسابك لبعض الوزن الزائد الذي سيؤثرُ على إطلالتك في المناسبات القادمة؟
فيما يلي سنُسلط لك الضوء على بعض النصائح البسيطة التي ستتخلص بواسطتها من مشكلة الوزن الزائد في فترةٍ زمنيّةٍ قصيرة لا تتجاوز الشهر فقط.
الجسم الجميل والرشيق هو حلم كُل امرأة في هذا العالم، وأنتِ سيدتي هل تحلُمين بالرشاقة؟ وهل أصبحتِ تشعُرين بالملل من تطبيق الأنظمة الغذائيّة الخاصة بالتنحيف؟
سنُقدّم لكِ من خلال السطور القادمة 10 نصائح جديدة وفعّالة ستصلين من خِلالها لتحقيق حلم الرشاقة ومن دون ريجيم.
يكتسب الإنسان بعد الأعياد المزيد من الوزن الزائد نتيجة تناوله لكميات كبيرة من مأكولات وحلويات العيد، فيما يلي سنرشدكَ إلى مجموعة من النصائح الفعّالة لخسارة الوزن الزائد بعد العيد، بالإضافة لبعض الوصفات الحارقة للدهون.
يُحمّل الإنسان موضوع خسارة الوزن حجماً أكبر بكثير من حجمه الطبيعي ممّا يجعله يشعر بالتعب النفسي والإرهاق الذي يُعيقه عن اتّباع أي نوع من الأنظمة الغذائية الخاصة بتخفيض الوزن، لهذا وبعيداً عن كل أشكال الأنظمة الغذائيّة سنعرفك عزيزي القارئ على بعض النصائح السحرية التي ستجعلك تخسر المزيد من الكيلوغرامات الزائدة وبفترةٍ زمنيّة قياسيّة.
يُحمّل الإنسان موضوع خسارة الوزن حجماً أكبر بكثير من حجمه الطبيعي ممّا يجعله يشعر بالتعب النفسي والإرهاق الذي يُعيقه عن اتّباع أي نوع من الأنظمة الغذائية الخاصة بتخفيض الوزن، لهذا وبعيداً عن كل أشكال الأنظمة الغذائيّة سنعرفك عزيزي القارئ على بعض النصائح السحرية التي ستجعلك تخسر المزيد من الكيلوغرامات الزائدة وبفترةٍ زمنيّة قياسيّة.
قد يكون اتِّباع نظام غذائي معين وممارسة الرياضة من العوامل الرئيسية لفقدان الوزن بالنسبة للنِّساء. في الواقع، تُشير الدِّراسات إلى أنَّ كل شيء ابتداءً من نوعية النَّوم وصولاً إلى مستويات التوتر، يمكن أنْ يكون له تأثيرٌ كبيرٌ على الشعور بالجوع وعمليَّة الاستقلاب ووزن الجسم ودهون البطن. ولحسن الحظ، فإنَّ إجراء بعض التغييرات الصغيرة على روتيننا اليومي، يمكن أن يعودَ علينا بفوائدَ كبيرة عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن.
أقول لزوجي: "ما أصعبَ فقدان الوزن"، فَيُجيبُنِي: "كلُّ أمرٍ له قيمته في هذه الحياة، يكونُ صعبَ المنال". هذا المقال مترجم عن المُدَوِّنَة تينا سو، والتي تروي لنا فيه عن تجربتها الشخصية في انقاص الوزن.