[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”aa7a7d42a2c9c79cb6d5d7bf-text/javascript”] [wpcc-script type=”aa7a7d42a2c9c79cb6d5d7bf-text/javascript”] فيتامين د مهم للغاية للحصول على صحة جيدة، فهو يلعب عدة أدوار في الحفاظ على خلايا الجسم سليمة وعملها كما ينبغي، ومعظم الناس لا يحصلون على ما يكفي من فيتامين د، ومع ذلك فمن…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”b72ef25521ed8613759a6b26-text/javascript”] [wpcc-script type=”b72ef25521ed8613759a6b26-text/javascript”] فيتامين د هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون ، يتم تصنيعه من قبل جسم الإنسان في علاقة مباشرة مع التعرض لأشعة الشمس . تحتاج 15 دقيقة فقط من أشعة الشمس يوميا لإنتاج ما يكفي…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”733c7ab0e1ce8016ef5db410-text/javascript”] [wpcc-script type=”733c7ab0e1ce8016ef5db410-text/javascript”] يعتبر فيتامين د أحد أنواع المجموعة الستيرويدية الذائبة في الدهون، كما أنه من الفيتامينات الضرورية للجسم للحفاظ على الصحة، إذ أن له دور رئيسي في القيام بالأنشطة الحيوية اليومية، ولذلك يعتبر نقص فيتامين د…