السهر و أضراره !! بينما يغط الجميع في النوم يبقى هو مستيقظا داخل بيته أو خارجه مع زملائه وأصحابه أو أمام القنوات الفضائية والإنترنت وبينما تسكن الحركة ليلا استعدادا للسعي إلى العمل في النهار يقلب هو ميزان الكون فيسهر حين ينام الناس وينام حين يستيقظونهذه حال كثير من الشباب الذين تحولوا إلى كائنات ليلية..
. فوائد شرب الماء على الريق صباحاً . أضرار شرب الماء على الريق صباحاً . هل هناك وقت محدد لشرب الماء . لمحة عامة حول الماء . المراجع فوائد شرب الماء على
. الخل . فوائد شرب الخل صباحاً . القيمة الغذائية للخل . المراجع الخل يُصنع الخلُّ من أيِّ مصدرٍ غذائيٍّ يحتوي على الكربوهيدرات القابلة للتخمر، مثل؛ التفاح،
نتنياهو لم ينم لم ينتبه كثيرون إلى أصداء الانتخابات الرئاسية المصرية في إسرائيل أو في العالم العربي وقد أشرت قبلا إلى بعض هذه الأصداء الأخيرة في حين لاحظت أن صحفنا عنيت بإبراز ما نشرته الصحافة العالمية حول الحدث الكبير إلا أن أغلب الظن أن المصريين الذين سهروا يتابعون النتائج حتى فجر الاثنين 186 لم يخطر على..
20 وسيلة ليوم مليء بالحيوية والنشاط !! يؤدى نشاطنا خلال النهار إلى الإرهاق ويسمم أجسادنا والنوم خلال الليل يساعدنا على إزالة آثار تلك السموم فهو ينعش أعصابنا وينزع السموم المتراكمة فى أجسادنا وأذهاننا ويساعدنا على إعادة بناء التوازن الذى اختل نتيجة الإرهاق طوال النهار وبهذا المفهوم يعد النوم آلية للدفاع..