كيف تتخلص من عاداتك السيئة
. البحث عن سبب وجود العادات السيئة . تحديد أهداف منطقية . الالتزام نحو التغيير . إخبار الآخرين عن الأهداف . التأمّل . اختيار بديل عن العادات السيئة .
Tag عاداتكِ
خطوات تساعدك على تغيير عاداتك السيئة
تغيير بعض عاداتكِ يغير حياتكِ
. كيف تؤثر عاداتكِ اليومية على حياتكِ . تعرفي على عاداتكِ السيئة وتجنبيها . بدّلي عاداتكِ السيئة بعادات جيدة . ما هو الوقت المثالي للتغيير . خطوات افعليها