الفوائد الصحية من تناول الرنجة
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”1e8614aa48a4adc0fc2df089-text/javascript”] [wpcc-script type=”1e8614aa48a4adc0fc2df089-text/javascript”] تتميز الرنجة بالنكهة الخفيفة واللحم الناعم، وهي تعد من الأسماك الآمنة لأن نسبة الزئبق بها قليلة للغاية، وهذا وفقا لما ذكرته اداره الصحة بمدينه نيويورك، فكل 6 كيلو من الرنجة تحتوي على سعرات حرارية تقدر…