نصائح هامة للعناية الشخصية اثناء الدورة الشهرية
تشكو معظم الفتيات والسيدات أيام الدورة الشهرية وما يجدونه في هذه الأيام من متاعب جسدية ونفسية يمرون بها، ولكن النظافة الشخصية الجيدة في هذه الفترة تقلل بشكل كبير من الأثر النفسي السيء لدى المرأة وتحسن من الحالة المزاجية لها، ولذلك…