فوائد تمارين اليوغا أثناء الدورة الشهرية
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”136c8b7eaf4498e0c82b7ff1-text/javascript”] [wpcc-script type=”136c8b7eaf4498e0c82b7ff1-text/javascript”] تعاني معظم السيدات من ألم منطقة البطن في فترة الحيض، وهذه الألم قد يكون شديد جدًا لدرجة أنهن يبقين طريحات الفراش في فترة الدورة الشهرية، فإذا كنت ممن تمرين بهذه الآلام أثناء دورتك الشهرية…