تناول الفطور قبل التمارين الرياضية يساعد على حرق الدهون
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”92752726cc570ddd04c8af72-text/javascript”] [wpcc-script type=”92752726cc570ddd04c8af72-text/javascript”] وجبة الفطور من أهم الوجبات الأساسية في اليوم؛ لأنها تمد الجسم بالطاقة والنشاط اللازم لممارسة يومه، ولكن قد يحتار البعض هل من الأفضل ممارسة التمارين الرياضية قبل وجبة الإفطار أفضل؟ أم ممارستها بعد وجبة…