هل الشوفان يزيد الوزن
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”43d2b430e1d9356ff8e9f175-text/javascript”] [wpcc-script type=”43d2b430e1d9356ff8e9f175-text/javascript”] يمثل الشوفان واحد من أهم العناصر الغذائية الغنية بالكربوهيدرات والتي بها جانب كبير من الألياف الصحية، حيث يعد الفطور الأساسي الصحي لجميع الأعمار، كما أنه من المواد التي يتم استخدامها من أجل عملية إنقاص…