فوائد الشوفان الابيض للتخسيس
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”7e8009c8bfbd87935a3fa86d-text/javascript”] [wpcc-script type=”7e8009c8bfbd87935a3fa86d-text/javascript”] ينتمي الشوفان إلى قائمة النباتات العشبية الحولية،ذات الأنواع أحادية الفلقة ضمن رتبة القبنبات والعائلة الشوفانية كما يقع ضمن قائمة النجيليات في شعبة البذريات ، والشوفان له عدد من الأسماء المختلفة من بينها الخرطال، القرطمان…