كم سعرة حرارية في الشوفان
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”87b328c4b688025b600b79c5-text/javascript”] [wpcc-script type=”87b328c4b688025b600b79c5-text/javascript”] الشوفان من النباتات الحولية والتي تعرف تحت مسمى الكثير من الأسماء والتي من بينها الخرطل والقرطمان وغيرهم من المسميات، ويدخل الشوفان في صناعة العديد من الوجبات الغذائية المفيدة مثل الخبز كما يستخدم كطعام للحيوانات…