[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”5aa2ff50284e0b42ed3ae887-text/javascript”] [wpcc-script type=”5aa2ff50284e0b42ed3ae887-text/javascript”] حاسة الإبصار من أه الحواس التي حبانا الله إياها ، تلك الحاسة التي علينا أن نجتهد في الحفاظ عليها ، و قد ثبت أن هناك العديد من أنواع الفيتامينات التي تساعد على تقوية هذه…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”957f25f3be51af6f859d412f-text/javascript”] [wpcc-script type=”957f25f3be51af6f859d412f-text/javascript”] فيتامين د من أهم الفيتامينات التي لها أهمية كبير و فوائد عظيمة لجسم الإنسان ، و يتم الحصول على هذا الفيتامين بعدة طرق مختلفة ، و من أهمها التعرض لأشعة الشمس ، و كذلك…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”173f177c84de5c13a7fa6438-text/javascript”] [wpcc-script type=”173f177c84de5c13a7fa6438-text/javascript”] الفولات أو فيتامين ب9، هو فيتامين ب أساسي موجود في الفواكه والخضراوات ( خاصة الخضار الورقية الخضراء الداكنة ) والبقوليات، وهناك حاجة إلى فيتامين ب9 لإصلاح الخلايا، أي الحمض النووي – التعليمات الوراثية للجسم،…